 | 银耳莲子羹
 [秋季养生调理] [鲁菜 - 胶东菜]
干银耳15克、鲜百合120克香蕉２根枸杞５克。冰糖100克水３杯。... [详细] |
 | 土豆烧牛肉
[秋季养生调理] [京菜 - 京菜]
材料（4人量）、土豆3个、牛肉薄片100克、葱头1小个、胡萝卜1小根、粉丝100克、油1大匙、鲣鱼汤料1杯、白糖3大匙、酒1大匙、盐1/2小匙、酱油2大匙、青豆3大匙。... [详细] |
 | 栗子焖肉
[秋季养生调理] [地方菜 - 江西菜]
1.栗子为壳斗科植物粟的种仁，古时称“河东饭”、“树上饭”，号称干果之王；2.此菜是秋季应时佳肴。此菜色泽红润，栗子香糯，肉质酥烂。... [详细] |
 | 百合粥
[秋季养生调理] [地方菜 - 其他菜]
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
百合（干）：百合是著名的保健食品和常用中药。百...... [详细] |
 | 鸭梨西米露
[秋季养生调理] [地方菜 - 晋菜]
西米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。 梨：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清...... [详细] |
 | 海参粥
[秋季养生调理] [地方菜 - 其他菜]
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
海参（干）：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对...... [详细] |
 | 皮蛋瘦肉粥
[秋季养生调理] [粤菜 - 广州菜]
珍珠米约三两洗净后用两大匙调和油、一匙盐腌约半小时，瘦肉三两切末，皮蛋两个切小丁，老姜一小块切片，葱碎一匙（不喜欢葱的人可以不用）。... [详细] |
 | 百合粥
[秋季养生调理] [地方菜 - 江西菜]
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
百合（干）：百合是著名的保健食品和常用中药。百...... [详细] |
 | 扒五丝熊掌
[秋季养生调理] [地方菜 - 豫菜]
“五丝熊掌”选料细，做工精，是秋冬两季不可多得的美食。色泽红润香浓鲜美，质地软烂，汁芡透亮。... [详细] |
 | 罗汉果烧兔肉
[秋季养生调理] [地方菜 - 港台菜]
兔肉：兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。兔肉中所含...... [详细] |
