 | 椒盐基围虾
 [青少年食谱] [地方菜 - 晋菜]
基围虾：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗...... [详细] |
 | 蟹黄豆腐饺
[青少年食谱] [鲁菜 - 胶东菜]
豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。猪肉（肥... [详细] |
 | 肉末胡萝卜炒饭
[青少年食谱] [地方菜 - 其他菜]
米饭（蒸）：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 ... [详细] |
 | 白果鲫鱼
[乳母食谱] [地方菜 - 云贵菜]
鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。 白果（干）：银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、... [详细] |
 | 香菇糯米饭
[围孕期食谱] [地方菜 - 其他菜]
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。...... [详细] |
 | 炸凤尾虾
[孕妇食谱] [地方菜 - 晋菜]
草虾：虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒...... [详细] |
 | 清炒荷兰豆
[接触化学毒素人员食谱] [地方菜 - 其他菜]
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| 清炒荷兰豆
[运动员食谱] [地方菜 - 其他菜]
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| 清炒荷兰豆
[接触电离辐射人员食谱] [地方菜 - 其他菜]
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 | 蛋炒菜花
[学龄期儿童食谱] [浙菜 - 宁波菜]
色泽美观，质地脆嫩，咸香鲜美。... [详细] |
